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  • Femme prenant une douche froide, utilisant la méthode Wim Hof pour contrer une motivation en baisse, illustrant le dépassement de soi et la discipline mentale
    Le Mental Constructeur

    Méthode Wim Hof : Mon challenge pour retrouver la motivation

    Motivation en baisse, projets en pause, impossible d’avancer. Jusqu’au jour où j’ai décidé de me confronter à quelque chose d’inconfortable.

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